Tips til en bedre hverdag

Hvad kan mindfulness gøre for os? Når man begynder at dyrke mindfulness og meditation, så er der mange mennesker, som ofte er usikre på hvordan de egentlig skal gøre det …

Start med roen … For at du kan finde ind til dig selv – og få kontakt til dig selv – må du starte med roen – Ganske enkelt og …

Hvad er selvtillid og selvværd? Selvtillid og selvværd kommer fra positiv tænkning, positive venskaber og relationer, masser af øvelse. Og faktisk, så kan det også udvikles gennem ganske simpel træning. Selv …

Få tips til hvordan du kan få det bedre, når du er ked af det og trist Jeg har altid været optaget af hvorfor nogle mennesker bliver deprimeret og hvorfor …

Har du angst? Angst er en del af livet og vi alle føler det indimellem mere eller mindre. Men når du føler angsten komme, så findes der faktisk nogle ting, …